操練自律的步驟
「我為基督的緣故,就以軟弱,凌辱,急難,逼迫,困苦,為可喜樂的。因我什麼時候軟 弱,什麼時候就剛強了」 (哥林多後書十二章十節)。
操練自律的步驟
他小時候,沒有好教養。他媽媽說,「小孩只需要愛」,又說,「等他大了,自然就知道什麼是 該做的。」小學裏,他和同學打架,跟老師頂嘴。到了中學,他帶啤酒到學校以至於被停學。 到大學,他考試作弊被逮個正著卻沒受到正式處罰。
他保不住工作是因為早上起不了床。婚後,他沒法拒絕信用卡借貸或垂手可得之女人的引 誘。在婚姻,事業和生活上他失敗了。成千上萬的人生活裏都有失敗,這失敗的模式裏是否 有共同脈絡可尋?有的,就是缺乏自律。一個好逸惡勞,只吃速食,遇事糊弄加上彼此毫無 承諾又或言不及義的世代裏,缺乏自律可是每個人的問題。
很多人,可能包括你自己都還未達到問題的危險邊緣,但是他們心裏明白他們需要更多自 律,那就是能讓你吃得更健康,必須起床的時候能起得來,確定子女學好,沒錢的時候不亂 花錢。聽起來不錯吧?可是你怎麼樣才能建立自律?下面幾點可以幫助你學會自律。
第一﹕從小處做起。如果裏面的聲音說,「這一次沒關係!」你得立刻做一個果斷的決定。 雖然三顆巧克力糖僅重幾啢可是會在你身上不該胖的地方增加好幾磅,以至於你只能穿汗 衫坐在沙灘上而不敢穿泳裝。不要吃很美味的甜點,還是選顆甘草糖吧。守時也屬自律。如 果你遲到,就好像說,「與會的你們都不如我重要,所以你們都得等我。」我建議你上兩個鬧 鐘吧,把其中一個放在房間的另一端。在小事上操練自律會在大事上顯出果效,會為未來的 收獲定下步調。
第二﹕能向人說明。那就是參加小組,無論是戒酒,減肥團體或是每周的禱告的小組,也就 是說你得願意讓別人盯著你的眼睛向你問難。「這個禮拜你守住了節食嗎?今早靈修的時候 你讀了什麼?這個禮拜每天你都守時嗎?」這些都是能刺中要害卻是必須的難答之問題,也 是小組所產生的力量。。
第三﹕要明白操練自律必須和神要你所做的一致。看見嗎﹕你所有的目標若是合乎神在 你身上的旨意,這些目標就會帶給你神的力量並且成為你的剛強。保羅寫信給哥林多教會, 「我為基督的緣故,就以軟弱,凌辱,急難,逼迫,困苦,為可喜樂的。因我甚麼時候軟弱,甚 麼時候就剛強了」(哥林多後書十二章十節)。也就是說你可以經由禱告得著力量,並找到「 事情會變好」的盼望。腓力比書四章十三節的原則是正確的。在這節裏保羅說,「我靠著那加 給我力量的,凡事都能作」。
第四﹕失敗了,再來過。。。再作。。。再作。如果你第一次上練習場打高爾夫,不能讓你 與名將老虎伍咨的球技媲美,那就上課,不斷地練習,可別因為打幾個不直的左,右曲球而 放棄。
今日我們個人生活裏最重要的就是自律。它能打出成功之鑰,並能助你成就神對你一生的 旨意。
研讀經文﹕腓力比書四章
他小時候,沒有好教養。他媽媽說,「小孩只需要愛」,又說,「等他大了,自然就知道什麼是 該做的。」小學裏,他和同學打架,跟老師頂嘴。到了中學,他帶啤酒到學校以至於被停學。 到大學,他考試作弊被逮個正著卻沒受到正式處罰。
他保不住工作是因為早上起不了床。婚後,他沒法拒絕信用卡借貸或垂手可得之女人的引 誘。在婚姻,事業和生活上他失敗了。成千上萬的人生活裏都有失敗,這失敗的模式裏是否 有共同脈絡可尋?有的,就是缺乏自律。一個好逸惡勞,只吃速食,遇事糊弄加上彼此毫無 承諾又或言不及義的世代裏,缺乏自律可是每個人的問題。
很多人,可能包括你自己都還未達到問題的危險邊緣,但是他們心裏明白他們需要更多自 律,那就是能讓你吃得更健康,必須起床的時候能起得來,確定子女學好,沒錢的時候不亂 花錢。聽起來不錯吧?可是你怎麼樣才能建立自律?下面幾點可以幫助你學會自律。
第一﹕從小處做起。如果裏面的聲音說,「這一次沒關係!」你得立刻做一個果斷的決定。 雖然三顆巧克力糖僅重幾啢可是會在你身上不該胖的地方增加好幾磅,以至於你只能穿汗 衫坐在沙灘上而不敢穿泳裝。不要吃很美味的甜點,還是選顆甘草糖吧。守時也屬自律。如 果你遲到,就好像說,「與會的你們都不如我重要,所以你們都得等我。」我建議你上兩個鬧 鐘吧,把其中一個放在房間的另一端。在小事上操練自律會在大事上顯出果效,會為未來的 收獲定下步調。
第二﹕能向人說明。那就是參加小組,無論是戒酒,減肥團體或是每周的禱告的小組,也就 是說你得願意讓別人盯著你的眼睛向你問難。「這個禮拜你守住了節食嗎?今早靈修的時候 你讀了什麼?這個禮拜每天你都守時嗎?」這些都是能刺中要害卻是必須的難答之問題,也 是小組所產生的力量。。
第三﹕要明白操練自律必須和神要你所做的一致。看見嗎﹕你所有的目標若是合乎神在 你身上的旨意,這些目標就會帶給你神的力量並且成為你的剛強。保羅寫信給哥林多教會, 「我為基督的緣故,就以軟弱,凌辱,急難,逼迫,困苦,為可喜樂的。因我甚麼時候軟弱,甚 麼時候就剛強了」(哥林多後書十二章十節)。也就是說你可以經由禱告得著力量,並找到「 事情會變好」的盼望。腓力比書四章十三節的原則是正確的。在這節裏保羅說,「我靠著那加 給我力量的,凡事都能作」。
第四﹕失敗了,再來過。。。再作。。。再作。如果你第一次上練習場打高爾夫,不能讓你 與名將老虎伍咨的球技媲美,那就上課,不斷地練習,可別因為打幾個不直的左,右曲球而 放棄。
今日我們個人生活裏最重要的就是自律。它能打出成功之鑰,並能助你成就神對你一生的 旨意。
研讀經文﹕腓力比書四章